Mozgás és idegrendszer

Már újszülött kortól várok szeretettel minden kisbabát, hiszen minél korábban fedezünk fel egy-egy eltérést annál korábban és hatékonyabban tudunk segíteni. (De abban az esetben is keressenek bátran, ha csak szakember által szeretnék végig kísérni a kicsi fejlődését)

A vizsgálat során először átbeszéljük a várandósság és a szülés körülményeit, majd megvizsgálom a baba mozgását (elemi mozgásminták, izomtónus, reflexek) és kognitív/figyelmi funkcióit.

Ha a vizsgálat során úgy látom, hogy izomtani oka van az elmaradásnak akkor a foglalkozást FDM terápiával egészítem ki. AZ FDM terápia egy viszonylag új – és nagyon hatékony – módszer a gyógytornászok kezében.

Minden olyan esetben ajánlott „FDM szemmel” megnézni a csecsemőt ha:

• nyugtalan a csecsemő
• van kedvenc oldala
•  egy oldalra néz
•  C tartás figyelhető meg (kényszertartás)
• elhúzódó szülés
• császármetszéssel született babák
• problémás várandósság
• eszközös rásegítés szülésnél
• aszimmetrikus kúszás, mászás
• hasfájós baba
• repülőzés
• lábujjhegyezés
• megkésett mozgásfejlődés

Időpontok:

Hétfőn, szerdán és csütörtökön a délelőtti órákban egyéni megbeszélés alapján.

Az egyéni foglalkozásokon a szülő és a gyermek együtt vesz részt. Játékos tevékenységek által támogatjuk a gyermek fejlődését. Sor kerül a szülő felmerülő kérdéseinek megbeszélésére is, igény szerint a fejlődési területek, a gondozás, a nevelés és játéktevékenység különböző témáiban. Együtt keresünk ötleteket, megoldásokat a felmerülő nehézségek enyhítésére, megszüntetésére. Igény szerint beszélgetünk arról, hogyan kommunikáljon és játsszon babájával, kisgyermekével; milyen játékokat, eszközöket, tevékenységeket válasszanak; hogyan töltsék hasznosan együtt az időt, hogy gyermeke képességei maximálisan kibontakozhassanak, és megfelelő ütemben fejlődjön.

Fejlődési területek:

• finommotorika:  kézmozgások, kézhasználat, kézügyesség, markolás, nyúlás, fogás, elengedés, ábrázolás, önállóság kialakítása az önellátás/gondozási területeken
• nagymozgás: fektetés, ajánlott testhelyzetek,  fej emelés, fordulás, forgás, gurulás, kúszás, mászás, felülés, felállás, járás
• beszéd és kommunikáció: hangadások, beszédindítás, kommunkáció a csecsemővel, kisgyermekkel
• kognitív funkciók: érdeklődés, figyelem, gondolkodás, emlékezet, ezekkel szoros összefüggésben
• játéktevékenység  és  szocializáció: minőségi együttlét a babával, közösségi élet előkészítése
• önellátás / gondozás: etetés, tisztálkodás, öltözködés
• az óvodás évek alatt is folytatódhat a gyógypedagógiai megsegítés vagy a komplex konduktív fejlesztés.

Időpont

Időpontok:

Hétfőn, szerdán és csütörtökön, a délelőtti órákban egyéni megbeszélés alapján.

Árak:

A tsmt terápia minden olyan gyermeknek hasznos, akik a korosztályukhoz képest valamilyen elmaradást mutatnak motoros-, kognitív- és/vagy pszichés-szociális területen.  A terápiát minden esetben egy komplex Longikid vizsgálat előzi meg, mely életkortól függően 1-2 óra közötti időt vesz igénybe. Az egyéni feladatsorok mindig személyre szabottak, melyeket a szülő számára betanítunk, és azt otthon végeznek tovább, de rendszeres kontrollok alkalmával találkozunk és a gyermek (és család) igényeire igazítjuk a további tréningeket.

Mennyi ideig tart a terápia?

• Egy alkalom: 50 perc
• Heti 2–3 alkalommal javasolt
• A foglalkozások a tanév rendjéhez igazodnak: szeptembertől júniusig

A feladatok fokozatosan nehezednek, és minden terápia kontroll vizsgálattal zárul, amely segít megállapítani, szükség van-e további támogatásra.

Időpontok:

Időpont hétfőn és szerdán a délelőtti órákban egyéni megbeszélés alapján.

Árak:

Az egyéni TSMT egy olyan játékos, mozgásalapú fejlesztőprogram, amit teljesen a te gyermekedre szabok. Nem sablon, nem általános tornaóra — hanem egy tudatosan felépített mozgássorozat, amelyet egy személyes felmérésután állítok össze.
A cél? Segíteni az idegrendszer érését, hogy gyermeked kiegyensúlyozottabban, magabiztosabban és örömmel fejlődhessen tovább.

A torna otthon történik, a ti tempótokban, heti több alkalommal. A gyakorlatok egyszerűek, de célzottak — és minden lépésnél ott vagyok veletek.

A TSMT nem „gyógytorna” — hanem egy fejlesztési kulcs, ami az idegrendszer legmélyebb szintjein támogatja a gyermekedet. És a legjobb benne: játékos, szerethető és otthon is működik.

Hogyan néz ki a folyamat?

1. Személyre szabott indulás

Minden egy felméréssel kezdődik, ahol megnézem, hol tart most a gyermeked fejlődése. Ennek alapján összeállítok egy egyéni tornasort, amit személyesen betanítok nektek. Megmutatom, elmagyarázom, és ha szeretnétek, le is videózhatjátok a gyakorlatokat.

2 éves kortól tudok gyermekeket vállalni.

2. Otthoni gyakorlás

A torna heti 3-4 alkalommal ajánlott, kb. 30 percet vesz igénybe. A feladatok egymásra épülnek, így szépen, fokozatosan haladunk. A gyerekek többsége gyorsan megszokja és még élvezi is a közös tornát!

3. Rendszeres kontroll

4 hetente találkozunk, megnézem, hogyan haladtok, és ha minden jól megy, frissítem és nehezítem a tornát. Így mindig pontosan azt kapja a gyermek, amire épp szüksége van.

4. Időtartam

Egy teljes TSMT folyamat általában 6 hónapig tart, ez alatt három különböző tornasorral dolgozunk. A végén újabb vizsgálattal zárjuk a folyamatot.

Mit kapsz tőlem?

• Betanított, személyre szabott tornasorokat
• Rendszeres visszajelzést és kontrollvizsgálatot
• Segítséget a gyakorlásban (videó, mondókák, játékötletek)
• Türelemmel, bizalommal és érthető nyelven való támogatást

Milyen eszközökre lesz szükségetek?

A torna során változatos, könnyen beszerezhető fejlesztőeszközöket használunk (pl. labda, karika, egyensúlyozó eszközök). A pontos listát a felmérés után adom át, testre szabva, egyszerű, érthető magyarázatokkal együtt.

Miért működik ez?

Az egyéni TSMT az egyik leghatékonyabb mozgásos fejlesztőterápia, mert az idegrendszer mély szintjeire hat— ott, ahol a figyelem, a mozgás, a beszéd és az érzelmek összehangolása elindul.

Ha gyermeked fejlődése valahol megrekedt, ha úgy érzed, hogy „nem úgy halad, mint a többiek”, vagy csak biztosra mennél: akkor ez a módszer nektek való.

Ha szeretnéd, hogy gyermeked játékosan, de tudatosan fejlődjön – és közben ti is megértsétek, mi miért történik – akkor szeretettel várlak benneteket.
Kérdésed van? Írj, hívj, beszéljünk róla.

A mozgás az a nyelv, amin keresztül a fejlődés megszólal.
 És én segítek lefordítani. 

Mozgás, figyelem, önbizalom – közösen fejlődünk

Az általam vezetett csoportos TSMT terápia 2 éves kortól egészen 12 éves korig segíti a gyermekeket abban, hogy mozgásban, figyelemben és szociális készségekben is megerősödjenek. A foglalkozások játékosak, mégis célzottak – és épp ettől működnek.

Hogyan zajlik egy csoportos TSMT foglalkozás?

A foglalkozások tornateremben zajlanak, előre összeállított és berendezett eszközökkel. A gyerekek azonos tudásszint alapján kerülnek csoportba (4–6 fő), így mindenki a saját szintjén, mégis együtt, közösségben fejlődik.

A célzott gyakorlatok fejlesztik:

• a nagymozgásokat
• az egyensúlyt és koordinációt
• a ritmusérzéket és szenzoros észlelést
• a térbeli tájékozódást
• a figyelmi funkciókat és szabálytudatot

A foglalkozásokat szülők nélkül tartom, hogy a gyerekek bátrabban, önállóbban tudjanak működni. Kivételt képeznek a legkisebbek vagy azok a gyermekek, akiknél a szülő jelenléte fejlesztő hatású.

Miért működik a csoportos TSMT?

A mozgáson keresztüli fejlődés nemcsak az idegrendszert érinti, hanem önbizalmat, szociális készségeket és belső biztonságot is épít.
A gyermekek megtanulnak figyelni, várni a sorukra, alkalmazkodni, miközben a testük és az idegrendszerük is erősödik.

A közös munka, a játék és az élmények csökkentik a szorongást, növelik a bátorságot és felkészítik őket a közösségi helyzetekre – legyen szó óvodáról, iskoláról vagy baráti kapcsolatokról.

Ez a módszer akkor való nektek, ha…

• Úgy érzed, gyermeked kicsit ügyetlenebb, bizonytalanabb a kortársainál.
• Ha a beszéd, figyelem, szabálytudat vagy mozgás terén elmaradást tapasztalsz, de még nem kaptatok diagnózist — vagy épp azt mondták, „nincs vele komoly gond, de érdemes figyelni rá”.
• Ha szeretnéd, hogy gyermeked bátrabb, önállóbb, magabiztosabb legyen közösségben.
• Ha fontos neked, hogy egy fejlesztés játékos legyen, ne megterhelő, mégis szakmailag megalapozott.
• És ha nem akarod „megvárni, hogy majd kinövi”, hanem időben szeretnél lépni — megelőzni a nehézségeket.

Kérdésed van? Szívesen válaszolok.
Ha szeretnéd kipróbálni, vedd fel velem a kapcsolatot, és megnézzük, melyik csoport illik hozzátok a legjobban.

A mozgás az egyik legősibb tanítónk – és ha jól használjuk, csodákra képes.
És ezek a csodák itt kezdődnek.

Mikor van és mennyi ideig tart a terápia?

• Csoportos foglalkozások időpontja: hétfőn-szerdán reggel, vagy kedd-csütörtön a 13:00-19:00 óra közötti idősávban.
• Egy alkalom: 50 perc
• Heti 2–3 alkalommal javasolt
• A foglalkozások a tanév rendjéhez igazodnak: szeptembertől júniusig

A feladatok fokozatosan nehezednek, és minden terápia kontroll vizsgálattal zárul, amely segít megállapítani, szükség van-e további támogatásra.

Árak:

Csoportos vagy egyéni terápia
Csoportos max. 5-6 fő (csoportok kialakítása korosztály függő)
Időtartam: 90 perc
Korosztály: 5-14 éves korig 

Az óra elején (kb. 15 perc) a hangsúly a kognitív képességeken van: észlelés, figyelem, emlékezet, gondolkodás fejlesztése.

Ezt követően a kisgyermekkori nagymozgásokat gyakoroljuk: járások, futások, állatutánzók. Elemeire bontjuk a mozgást, majd újraépítjük,. Megértjük és tudatosan megpróbáljuk kivitelezni azt.

Javítjuk a hibákat, új mozdulatokat tanulunk, gyakorolunk, automatikussá teszünk, ezáltal új idegpályákat építünk, melyek a tanulás alapkövei lesznek.

Közben fejlesztjük az önkontrollt, a fókuszáltságot, a türelmet, az igényességet.

A lehetőségek tárháza végtelen. Minden feladat komplexebbé tehető, több síkon nehezíthető. Egyre magasabb szintekre emeljük a munkát, a gyermek fejlődése  látványossá, kézzelfoghatóvá válik a szülő számára is.

A rugalmasság és az egyensúly fejlesztésén is sokat dolgozunk, ha haladunk, az kifejezetten javítja a figyelmet és kedvezően hat a szociális képességekre is.

Eszközöket használunk, különböző labdák, karikák, kötelek, bóják, szalagok, zsámoly, óriás billenőlap, nagytölcsér, alagút, pad, botok, gördeszka kerülnek elő, meglepő, hogy ezek sokszor teljesen új, ismeretlen élményt jelentenek a gyerekeknek.

Fekve is sokat dolgozunk, így javítjuk a csecsemőkori mozgásokat. Jellemzően sok itt az elakadás, ami komoly nehézséget okoz a gyerekeknek.

Az óra végén nagyot játszunk, ez mindig lelkesíti őket, itt kiadhatjuk a gőzt.

Szeretik a gyerekek a torna órákat. Boldoggá teszi őket, ahogy megélik saját fejlődésüket. Nyílik értelmük, javul az önértékelésük, szocializálódnak, ügyesednek, szinte minden területen fejlődnek. Könnyebben veszik az akadályokat, könnyebben tanulnak és oldanak meg problémát, ezt pontosan tudják, emiatt hosszú ideig, jó szívvel emlékeznek az itt töltött közös időre.

Időpontok:

Csoportos terápia (max. 5-6 fő)
időtartam: 90 perc
Korosztály: 5-12 éves korig

A foglalkozás során a gyerekek egy strukturált, játékos és mozgásra épülő feladatsort végeznek, amely fejleszti a nagy- és finommozgásokat, az egyensúlyérzéket, a rugalmasságot, téri és időbeli tájékozódást, ritmusérzéket és a kognitív képességeket.

Az órák ideje 90 perc, a menete általában a következőképpen épül fel:
Ráhangolódással, bemelegítéssel kezdünk, ennek része az Érkezz meg játék- majd mozgásos gyakorlatokat végzünk a test felkészítésére.
Ezt követően finommotorika és dominancia gyakorlatok, kézügyességi játékok, finommozgások mindkét kéz fejlesztésére és/vagy rajzolás következik.

Majd a mozgáskoordináció megalapozása és fejlesztése történik eszközökkel. Gyakorlatokat végzünk az idegrendszer stimulálására. (csecsemő és kisgyermekkori nagymozgások, rugalmasság, egyensúly
gyakorlatok) Fokozatosan felépítjük a mozgást, új mozdulatokat tanulunk, automatikussá teszünk, ezáltal idegpályákat építünk, amelyek a tanuláshoz szükségesek.

Félidőben a kognitív képességek fejlesztésén van a hangsúly: gondolkodás, észlelés, figyelem, emlékezet fejlesztése anyanyelvi és kreatív feladatokkal.

Ezután újra mozgásos rész következik a nagymozgásokat kombináljuk a keresztező, testvonal átlépő és végtagszétválasztó feladatokkal, gyakran teljesítünk akadálypályát különböző eszközöket felhasználva (sportlétra, babzsák, kötél, karikák, különböző méretű labdák)

A foglalkozás vége felé következik a játék, amit nagyon várnak és szeretnek, folyamatosan motiválja a gyerekeket az óra közben.
Befejezésként a záró szakasz, levezetés következik, a testi-lelki egyensúly megteremtése érdekében nyújtó, relaxáló gyakorlatokat végzünk.

A foglalkozások rendszeres látogatása segíti a gyerekeket abban, hogy erősödik az önértékelése, alkalmazkodó képessége, javul a mozgáskoordinációja, figyelme, koncentrációs képessége, könnyebben kezelik az iskolai és mindennapi kihívásokat.

Időpontok:

Korosztály: 4-12 éves korig
Csoportos vagy Egyéni terápia
Csoportos max. 12 fő

Az Erdei SzenzoMotoros Torna (ESMT) szabad levegőn, az erdőben tartott mozgásfejlesztő tevékenység 4 -12 éves gyerekek számára.  

A ESMT gyakorlatait az erdőben végezzük, ahol a személyre szabott feladatokat a gyerekek a szabadban, tiszta levegőn, megnyugtató környezetben végzik. A természet adta lehetőségeket kihasználva úgy segítjük meg a gyerekek idegrendszeri fejlődését, hogy az óvodai és iskolai megpróbáltatásokat nehézség nélkül vegyék.

Minden foglalkozáson két fejlesztő kíséri a gyerekeket. Egy foglalkozás egy órás. Ez idő alatt 10-12 feladatból álló egyénre és csoportra szabott gyakorlatsorral járjuk be az erdőt. Ezek a feladatok segítik a visszamaradt csecsemőreflexek integrálását, fejlesztik az egyensúlyt, a finommotorikát, a figyelemtartást, a beszédet és nem utolsó sorban az immunrendszert is.

A foglalkozások minden alkalommal a szabadban zajlanak, hiszen nincs rossz idő, csak nem megfelelő öltözet

Mialatt bejárjuk az erdőt, a gyerekek végrehajtják a gyakorlatsorokat, meséket hallgatnak, kincseket keresnek és felfedezik az erdő varázslatos, megnyugtató hatását.

A foglalkozásokon alkalmanként terápiás kutya is részt vesz.

Helyszín és időpont:

Csömör, Bulgárkert, csütörtök 16-17 óra (egyeztetés alatt)

Kistarcsa és Csömör határában lévő erdő, Időpont egyeztetés alatt

A foglalkozás ára:

7.000 Ft/alkalom

22.000Ft/ 4 alkalmas bérlet, amely 5 hétig érvényes

Egyéni foglalkozás: 7.000 Ft/fő/alkalom

Auditív Stressz(t) Oldó Program, mely a halláson keresztül rendezi az idegrendszer alapvető szorongáscsökkentő funkcióját. A kezelés egyénre szabott, felmérést, konzultációt követően. A zenei anyag részben megnyugtatja az idegrendszert a maszkolt zenével, részben dinamikus hangzásával a fókuszt ébren tartja. Napi 20 perc zenehallgatás otthoni közegben. 3*10 napos kezelés, közben pár nap szünettel.

A kezelés átbeszélés egyéni.

Időpont:Egyéni egyeztetés alapján

Díja:

Felmérés, egyszeri találkozót jelent: 15.000 Ft- 

A kezelés online történik, nincs szükség több konzultációra.

A blokkok díjazása 3*20.000 Ft