Jóga
Miért a női jóga?
A jóga az egyetlen mozgásfajta, ami egyszerre hat az idegrendszerre, a hormonháztartásra, az emésztésre, nyújt és erősít. Folyamatosan tisztítja és méregteleníti a testet és a lelket.
- javítja az ülőmunka során kialakult fájdalmakat és elmozdulásokat
- oldja a stressz pontokat a testben
- javítja az egyensúlyérzéket
- comb-csípő helyes illeszkedését visszaállítja
- erősíti a szöveteket, medencealapi izmokat
- erősíti és nyújtja a csípő területét, segít kivezetni a felgyülemlett stresszt
- erősíti a csontozatot
- hozzájárul a kiegyensúlyozott és harmonikus mindennapok megőrzéséhez
Információk
Időpont
Csütörtök 9:15
Egyéb információk
Amit hozni érdemes: jóga matrac, kisebb törölköző, kényelmes viselet
Az órákat általában igyekszem a csapat szintjének megfelelően összeállítani, mindenki tud újat tanulni. Az órák oldott, remek hangulatban szoktak telni ezért örömmel látom, amikor óra után még maradnak a tanítványok kicsit beszélgetni.
Jambrik Lilla
Társastánc és versenytánc oktató
Érdeklődés és jelentkezés:
program@szeglethaz.hu
